Детский сад № 42

Озерова Елена Фаузаровна

Озерова Елена Фаузаровна-воспитатель высшей квалификационной категории, высшее педагогическое образованиеозерова

Консультация для родителей на тему:«Значение режима дня для дошкольника»

Режим дня — это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а так же рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Любая деятельность – это ответная реакция на внешний раздражитель, осуществляемая рефлекторно. Она является результатом сложных процессов в коре головного мозга, сопровождается огромной потерей (тратой) нервной энергии и приводит к утомлению.

У ребёнка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.

Хорошая работоспособность в течение дня обеспечивается разнообразием видов деятельности и их чередованием

Сон. Как бы целесообразно ни строился режим – с дозировкой нагрузок, переключением на разные виды деятельности, с увеличением двигательного компонента, в течение суток показатели биологической активности ребёнка неизбежно снижается, что диктует необходимость смены деятельного состояния на сон.

Рекомендуемая в течение суток продолжительность сна составляет: для старших дошкольников – 12 часов.Дневной – 2 часа 20 минут – 1 час 45 минут.

Здоровая усталость – предпосылка хорошего сна.

Процесс засыпания осложняется и удлиняется, если дети перевозбуждены. Полумрак, приглушенные звуковые раздражители, опорожненный кишечник и мочевой пузырь, тёплый душ или ванна, удобная чистая пастель, ласковое обращение с ребёнком способствуют нормальному засыпанию.

Приём пищи. Обязательным компонентом режима является приём пищи, который организуется с учётом перерывов между завтраком, обедом, полдником – ужином в пределах 4 часов. Строгое соблюдение установленных часов приёма пищи служит условным раздражителем пищевого рефлекса и обеспечивает секрецию пищеварительных соков, хороший аппетит

Недопустимо, чтобы дети сидели за столом в ожидании пищи и после её приёма — это способствует утомлению.

Прогулка – это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных упражнениях и полном расслаблении.

Консультация для родителей на тему:«Значение режима дня для дошкольника»

Консультация для родителей: «Безопасное лето с пользой»

Консультация для родителей СКАЗКА –помощник в воспитании

Консультация для родителей «Дети и родители на школьном старте»

Для родителей математические задания

Консультация масленица

Консультация » Пернатые друзья»

Закаливание детей в домашних условиях

Ребенок и компьютер. Консультация для родителейей

Памятка для родителей будущего первоклассника

Консультация для родителей детей подготовительной группы «Нам пора в школу»

Консультация для родителей на летний период «Досуг с ребенком на природе»

Консультация для родителей основы беопасности

Консультация для родителей «Как провести выходной день с детьми»

Зимние забавы для всей семьи

Консультация для воспитателей Нравственно-патриотическое воспитание детей старшего дошкольного возраста в ДОУ

Консультация для родителей Готовим ребенка к школе заранее…

Консультация «Семейные традиции»»

Консультация для родителей будущих школьников.

Консультация нравственно-патриотическое воспитание в семье

Консультация для родителей ФГОС В РАБОТЕ С РОДИТЕЛЯМИ В ДОУ
Консультация для родителей Витамины для здоровья

Консультация для родителей «Общаемся с пользой»

Консультация для родителей СКАЗКА лучший помощник в воспитании